Тренер по джиу-джитсу Никита Макаров назвал возраст, в котором ребенка лучше всего отдавать в секцию единоборств. По его словам, это десять лет.
Почему именно десять?
Именно к этому возрасту дети, как правило, уже в достаточной степени физически развиты, чтобы начать выполнять сложные элементы, составляющие основу любых единоборств.
— заявил тренер по джиу-джитсу Никита Макаров. В этом возрасте организм уже готов к нагрузкам, которые предполагают координационно сложные движения и базовую технику. Десять лет — тот рубеж, когда тренировки перестают быть игрой и превращаются в осмысленное освоение дисциплины.
А если раньше?
Привести ребенка в секцию можно и раньше. Однако, как пояснил Макаров, в группах для младшего возраста полноценными единоборствами не занимаются. По сути, это общая физическая подготовка с элементами единоборств: дети осваивают простые движения, развивают гибкость и координацию, привыкают к регулярным занятиям. Такой подход позволяет к десяти годам подвести ребенка к серьезным тренировкам с уже готовой базой — без резкого перехода и лишнего стресса.
По материалам: dan-news.ru
Подписывайтесь на наш Телеграм-канал, у нас много интересного! А ещё мы завели канал в Max
