Мигрень редко спрашивает, удобно ли нам. Она врывается в планы, ломает рабочий график — и день пошёл наперекосяк.
Один продукт — не выход
Первое, за что хватается почти каждый: вычислить «тот самый» продукт и вычеркнуть его из рациона. Логика понятная — убрали раздражитель, приступы ушли. Только на практике всё сложнее.
Как искать свой триггер
Готового списка, который подойдёт всем сразу, не существует. Искать приходится именно свой раздражитель — и разбираться с этим вдумчиво, а не наугад. Как это делать, подробно разобрали на нашем сайте.
По материалам: dan-news.ru
Подписывайтесь на наш Телеграм-канал, у нас много интересного! А ещё мы завели канал в Max











